美味しいプロテイン情報発信サイト

ボリュームあるハンバーグ。 一食分のたんぱく質はクリア。 でも、脂質もちょっと多めなので、 夕飯には野菜を多めにして、 サラサラ成分豊富な食材を使った 少し地味なメニューにしときます。

博多の明太子の「やまや」のお店、 博多もつ鍋やまやの唐揚げ定食。 唐揚げにも明太子の ピリ辛が効いていて美味しいのです。 明太子、 高菜漬け、 ご飯が食べ放題。

溜池山王にある 創作居酒屋まるく のランチメニュー、 サーモン＆ネギトロ丼。

お気に入りのショップチャンネルに、 お気に入りの脚痩せオイル、 クラランスのアンティオーが登場 ボディ・スクラブ（３０ｇ）のおまけ付き  最近、同じフランスのブランド、 ビオテルムの日本撤退など、 外資コスメブランドにも厳しい環境の中、 販路拡大に頑張っているのですね。 でも、だったら、もっとネット限定の特典、 付けてくれたら嬉しいのに～ネ

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楽天お買い物マラソン中ですが、 パン好きの今の推しは、 何といっても、 パンでありながら完全栄養食である BASE BREAD（ベースブレッド）

スターバックスの ハム＆マリボーチーズ石窯フィローネと、 本日のコーヒー（ショート）でランチ。

サイゼリアの人気メニュー、 辛味チキンと ペストジェノベーゼ。 あえてランチメニューではなく、 グランドメニューからの組み合わせで ボリュームあるランチに。 ポイントはやはりタンパク質量。 このくらいチキンを食べれば、 1食分のプロテインはクリアです。 辛味もそれほど強くないので、 誰でも美味しく食べれます。 ジェノベーゼのパスタは 美味しいのですが、 野菜補給にはならないので、 別途、青汁などで補給しときます。 【楽天】DHC直販 Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁 【Amazon】DHC Wの ...

普段はもちろん、長期の海外旅行に出かけるときに持って行くものの一つが、便秘と野菜不足対策用のするっと抹茶です。 昔からのストレス性便秘の私で、単に水分補給、食物繊維、ヨーグルトを沢山摂れば出るっていうタイプではなく、 水溶性食物繊維や食物性乳酸菌が良いっぽいのは少しづつ実感していたので、グア豆の水溶性食物繊維のネバネバ力で自然に出して、 桑の抹茶でビタミン、ミネラル、葉酸などが摂れるという、するっと抹茶を持っていくことにしました。 でも、いきなり旅行時から飲みだしてもどんなもんかと思ったので、旅行の２週間 ...

福岡の醤油屋がやってる だし汁のお店、 汁や 久原本家 茅乃舎。 十穀茅汁と白米おにぎり2個セットを。

ネットでも長い間、大人気の日本のドクターズコスメ、AMPLEUR(アンプルール) のお試しセットを使ってみました！ さすが、評判のとおり、全体的に使いやすくて、くすみが飛び、トーンが明るくなってくることを実感しやすいスキンケアラインだと思いました。 このシリーズの特徴として、約100倍といわれているハイドロキノンが新安定型になって入っています。 お試しセットを経て、現品ゲットしたのが、部分的に集中ケアするのに良いらしい、ベストセラーのラグジュアリホワイトコンセントレートです。 まず、これをスポットだけでは ...

8月末まで マクドナルドで チキンナゲットが15ピース、390円（税込）！